8月12日、初動負荷トレーニングのワールドウィング宮崎が宮交シティ1階にオープンしましたよ。
初動負荷トレーニングとは
「初動負荷トレーニング」は、強さとしなやかさを獲得し、身体能力を活性化させるトレーニングです。
マシンが身体を自然に誘導してくれるので、無理なく楽に動くことができます。心拍数や血圧の急激な上昇を招かず、身体に負担がかかりにくいため、シニア世代の方も安心。介護予防にも最適です。
ワールドウィング宮崎を見に行ってきた
パン屋さんの隣にできました。
ジムの雰囲気。
こういうマシンでトレーニングします。
初動負荷トレーニングの動画がこちら。